2025年3月9日，十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議舉行記者會(huì)，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮表示，將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)，普及健康生活方式。
國(guó)家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，有研究預(yù)測(cè)，如果得不到有效遏制，2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%，糖尿病、脂肪肝等"老年病"開(kāi)始侵襲00后群體。
BMI體重指數(shù)：BMI≥24kg/m2為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。腰圍：男性≥90.0cm，女性≥85.0cm，可視為肥胖。體脂率：體脂率也是評(píng)價(jià)肥胖的重要指標(biāo)，不同階段體脂率所呈現(xiàn)的形體表現(xiàn)有所不同。超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括了遺傳、飲食、身體活動(dòng)水平、生活習(xí)慣以及社會(huì)環(huán)境的改變等。
"體重異常容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管、脂肪肝，甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關(guān)聯(lián)。"
中醫(yī)減肥主要基于中醫(yī)的整體觀念和辨證論治原則。中醫(yī)認(rèn)為肥胖與體內(nèi)陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)有關(guān)。因此，減肥治療通常從調(diào)整體質(zhì)和改善臟腑功能入手，以達(dá)到減肥的目的。
中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀開(kāi)具相應(yīng)的中藥處方，常用的藥材有山楂、荷葉、決明子等，具有消食化積、降脂減肥的功效。
中藥面膜：我院自行配制的中草藥經(jīng)研磨過(guò)篩、高溫消毒制成的純中藥粉膜，根據(jù)組方不同有提亮膚色、美白淡斑、消炎祛痘等不同功效。適用于痤瘡、脂溢性皮炎、黃褐斑、膚色暗沉等。
針灸減肥：針灸是中醫(yī)減肥的常用手段之一，通過(guò)刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，抑制食欲，促進(jìn)新陳代謝。常用的穴位包括足三里、中脘、天樞等。針灸不僅能幫助減肥，還能改善睡眠、緩解壓力，具有安全無(wú)副作用的優(yōu)點(diǎn) 。
個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)、代謝情況、飲食習(xí)慣等因素都會(huì)影響中醫(yī)減肥的效果。有些人可能對(duì)某些中藥成分較為敏感，導(dǎo)致減肥效果不明顯。
綜合調(diào)理：中醫(yī)減肥不僅關(guān)注體重減輕，更注重整體健康狀態(tài)的改善。通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合中醫(yī)治療方法，可以達(dá)到更好的減肥效果。
長(zhǎng)期效果：中醫(yī)減肥通常需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果可能不會(huì)立即顯現(xiàn)，但對(duì)體質(zhì)的改善和長(zhǎng)期健康維護(hù)具有積極意義。
專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)：在使用中藥或針灸等中醫(yī)減肥方法前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議，以確保安全和效果。
個(gè)體化方案：中醫(yī)減肥應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，避免一概而論。
生活方式調(diào)整：減肥期間應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整，避免過(guò)度節(jié)食或不健康的飲食習(xí)慣。
綜上所述，中醫(yī)減肥的效果因人而異，且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和綜合調(diào)理。在選擇中醫(yī)減肥方法時(shí)，建議尋求專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)，并結(jié)合自身情況制定合適的減肥計(jì)劃。
